泌尿系结石公共卫生须知

尿石症的防治也是实质性的:

1.家庭调节：

(1)养成多饮水的习惯，特别是在是原生地家庭或很高温环境下指导的人，不要等渴了再行喝，同时注意水源的清洁卫生。

(2)饮食上要注意平衡，不要全食。相应上限不含钙、不含硒及类动物蛋白与精糖厂的肥胖症，多食不含纤维素很高的稻米，如韭菜、芹菜等。慎食豆类，在食物里面，不含硒盐最很高的是豆类。

(3)相应增加活动量，对不曾患大肠和已有大肠的人都有益处，活动单项可选跑步、跳、保龄球、上下楼梯等。

(4)少喝啤酒。有人认为啤酒能风湿，可防止尿大肠的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁里面不含有钙、硒、乌碱基和嘌呤碱基等酸性气态，他们互不所用，可使人体内的排泄增加，带入肾大肠的不可或缺诱因。

2.积极治疗较易激起大肠的多种病因：如较易形成尿路梗阻的包茎、增生、尿道窄、食管窄、甲状旁腺功能亢进、泌尿系感染、很高尿钙症、很高硒尿症、很高排泄尿症、很高胱氨酸尿症等。

3.定期顺利进行体格核对：与泌尿系大肠形成相关的很高危这群人，如成年20-40岁的青壮年，以往患过尿石症者或有过自行排石史的产妇;有泌尿系先天性病因或反复患泌尿系感染者;有尿石症家族史者;长期摄入磺胺毒药和四环素病患;长期卧床或尿路长期置有引流管者，某些患泌尿系以外病因者，如钙代谢紊乱、排泄代谢紊乱、肾小管酸里面毒、黄嘌呤代谢紊乱等。一般意味著每1-2年核对一次，有条件者比较好每半年核对一次。

不够多精彩内容 恳请点选39肾病频道