海产的功效与作用 减肥美容护发

蛤蜊的药用价值：

蛤蜊又指江白菜，是一种落叶在海底基岩的澡类，多在沿海地区渔获。蛤蜊化学固体大量的养分，它化学固体非时常丰富的锌、硫等钙质，这种固体对消化系统有不大的养分，蛤蜊似乎还可以，你发觉吗?

蛤蜊化学固体大量的硫，它兼极强“碱病态粪便之冠的故指”，前几年有地方指很多人都身患粗大额头，是因为直至肉大皂，从来不硫皂的原因。似乎粗大额头是由于肿瘤型态减退导致的，硫可以助长肿瘤的型态提升，对於波量消耗及双腿的新陈代谢极其有鼓励，进而超越肥胖症及控制体形的用意。锌也是蛤蜊养分的一大重点，许多人都把锌比如却说扔掉，比如却说锌，就比如却说了三分之一的养分，锌是一种可以除去双腿浮肉的钙质，它可以鼓励平衡双腿内的锌，如果双腿内的锌太更少，致使双腿内的锌离子平衡失调去除的锌亦会把出水份流暂居，致使细胞亦会出水肿，使得体形下不来浮肉更明显。但是如果锌离子双腿摄取量够大，锌离子就不亦会把去除的出水份留暂居。所以锌离子可鼓励双腿去除出水份的代谢除去出水肿更佳浮肉修饰曲面。海藻类就是化学固体这些钙质而对双腿有鼓励。

而且蛤蜊里还化学固体大量的不饱合脂质胺及粪便纤维，它可以迅速清空血管管壁上去除的飞龙，并且鼓励胃液进行腺体，超越消化的用意，对于肠胃松弛有不大鼓励。

海澡类粪便也许只有蛤蜊可以肉，它还有许多种类，例如放线菌、瑞穗(比蛤蜊再大点的澡类)等，机台，机台有贩售这些藻类的一定量片或一定量液，也可借出有天然的蛤蜊回家自己烹饪，不过任何有鼓励的粪便在酱料时，切记!尽可能采用清蒸或煎等更少皂、更少淀米粉、更少油的方式烹饪，才势必失掉原有的用意哦。

蛤蜊波量低且充满胶质、钙质。蛤蜊里还所掺入可溶病态纤维，比一般纤维较难剥离，鼓励双腿十分困难排便。而且我们可以把蛤蜊作为宵夜或点心，因为蛤蜊不亦会长胖。

蛤蜊的养分价值：

蛤蜊是一种养分价值较低的蔬菜，每百克干蛤蜊里掺入：粗大蛋白8.2克，脂质0.1克，淀米粉57克，粗大纤维9.8克，无机皂12.9克，硒2.25克，急电0.15克，以及甘氨胺0.57毫克，脱氧(胆固醇B1)0.69毫克，有机酸(胆固醇B2)0.36毫克，尼克胺16毫克，能发送到 262千卡波量。与豆类、油菜相比之下，除皆，其粗大蛋白、淀米粉、硒、急电的甜度均高出有几倍、几十倍。

蛤蜊是一种掺入硫量较低的海藻，一般掺入硫3～5‰，多可达7～10‰，蛤蜊里的硫消化系统能从皆部吸收。从里提制得的硫和褐藻胺，广泛系统设计于医药、乳制品和化工。硫是消化系统必须的金属元素之一，缺硫亦会患肿瘤肿大，多进食蛤蜊能防控此病，还能公共卫生气管硬化，增加有飞龙与脂的倾倒。进食蛤蜊以致于亦会诱发硫甲亢。硫剂虽能抑制作用肿瘤素的拘禁，但不亦会抑制作用肿瘤素的还原，故近十年使用硫剂，于甲亢不利。

蛤蜊里褐藻胺锌皂有公共卫生帕金森氏症和骨痛病的功用;对气管出有血亦有止血功用，制剂可减更少放射病态金属元素铍-90在大肠内的吸收。褐藻胺锌兼极强并联功用。蛤蜊淀米粉兼极强增加有钙的功用。还辨认出蛤蜊的一种提取物兼极强抗癌功用。蛤蜊甘露醇对放射清领疗急病态肾功能性衰退、脑出水肿、乙病态脑炎、急病态青光眼都有效地。脾胃虚寒者更少肉。

蛤蜊的功用：

海藻类粪便里还化学固体非时常丰富的锌。一般来却说，男病态缺锌亦会导致精子数量减更少和精子质量升高，并眩晕病态功能性和受精卵功能性减退;女病态缺锌则可能导致时腺体物减更少等症状。因而，对缺锌而不亦会享受“”的人来却说，海藻类粪便是一剂有心。

海藻类粪便里，蛤蜊兼极强舒肝理气的药用价值。里医确信，肝和病态功能性有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机十分困难，人才能正时常地归因于并进行时病态活动;另一方面，肝主血，肝血贫乏了，才能充分地供给，保持其睾丸和坚挺。从成份上讲，蛤蜊里化学固体些多淀米粉和出水溶性，它们有抗凝血的功用，对血管肝细胞亦会有效用，可以公共卫生气管粥样硬化，从而减更少睾丸功能性障碍的发生。

蛤蜊里化学固体很多的的碱病态化学固体，对于肝细胞亦会胺碱平衡有鼓励;蛤蜊所掺入的瑞穗素有着除去钙的功用，并能使得血里飞龙甜度大大增加有，蛤蜊淀米粉脂为多半是淀米粉类固体，也并能有降钙的药用价值，这样对于防止糖尿病有效用。

蛤蜊的养分极其非时常丰富，化学固体硫、急电、硒、甘露醇、甘氨胺等消化系统所需要的化学固体。进食疗研究专家介绍：在寒冷的冬天，蛤蜊还有保暖壮阳的功用。

从里医相反来却说，海出水病态属阴冷寒凉，落叶于此的蛤蜊本身就兼极强很强的抗寒战斗能力。蛤蜊病态味咸，近十年肉还有温补肾气的功用。因而，夏季时肉蛤蜊，可提升消化系统的抗寒和壮阳功用。

另皆，人怕冷与MS摄入某些钙质较更少有关。如硒在消化系统内甜度的多更少，可从皆部影响躯干组织、血管及躯干的伸缩病态和兴奋病态;血液里缺急电时常表现为产波量更少、体温低等。因此，补充所掺入硒和急电的粪便可大幅提高MS的御寒战斗能力。而蛤蜊正是人类摄取硒、急电的珍藏。每100克蛤蜊里掺入硒超过1177毫克，掺入急电超过150毫克，所以冬天吃到蛤蜊对儿童、妇女和老年人均有不可或缺的保健功用。

蛤蜊掺入硫非时常丰富，而硫能倡导肿瘤素腺体，归因于波量。一般儿童需要的养分素硫为150掺入铅左右，而100克蛤蜊里，竟掺入硫240毫克。

其他辛辣或阳病态乳制品也有御寒药用价值，如胡椒、柠檬、栗子等都能寒冷MS，归因于波量。而菜肴、对虾、海参等所掺入酵素及脂质，有温里暖下、补气生血的功能性。

蛤蜊的进食疗作法：

1、清领皮肤湿蛇毒瘙痒：蛤蜊50克，芝麻50克，红淀米粉50克煎服进食，每日1次。

2、暑波、糖尿病、高钙：蛤蜊30克，冬瓜100克，苡仁30克同煎。加有新鲜白淀米粉肉，每日1次。

3、清领睾丸肿痛：蛤蜊15克，海藻15克，小茴香6克，出水煎服，每日1次。

4、清领肝火头痛、眼热病：蛤蜊20克，草决明30克，出水煎，吃到蛤蜊饮汁。每日2次。

5、清领慢病态咽炎：出水发蛤蜊500克，洗净切小块，煮熟后捞出有，加有白淀米粉200克配料，油炸1往后均可肉。每日2次，每次肉50克。

6、清领肥胖病：蛤蜊米粉2克，话梅1粒，肥肉煮沸施打，每日2次。

7、淀米粉渍蛤蜊：出水发蛤蜊500克，洗净切小块，煮熟后捞出有，加有白淀米粉250克配料，油炸一往后均可肉。每日两次，每次肉50克。有软 坚散结功用，可清领慢病态咽炎。

8、蛤蜊冬瓜苡米汁：蛤蜊(或海藻)30克，冬瓜100克，苡米10克，同煎，用新鲜白淀米粉酱料肉。有消炎，降钙，清暑解波，利湿健脾，解热功用。

9、蛤蜊芝麻淀米粉出水：蛤蜊60克，沙律，芝麻150克，同煎，加有新鲜红淀米粉酱料肉。有补心，利尿，软坚，消痰，散瘿瘤功用。适用于糖尿病，脚气出水肿，颈淋巴结核，单纯病态肿瘤肿，小儿暑天波痱疖蛇毒，痰波咳嗽等症。

蛤蜊药膳作法：

蛤蜊新鲜，经时常煎肉，可清领糖尿病，糖尿病，肥胖病、高钙，并有抗癌功用。

【专有名词添加有剂】煎汁，煮熟，凉拌。每次15-50克。

【宜忌】脾胃虚寒者忌进食，双腿消瘦者不作肉。

蛤蜊的美发功用：

一个人的头上之枯荣，在一定程度上总结出有消化系统的养分状况。除去生理病态阿兹海默导致头上的变化之皆，一般确信头上浓密、乌黑、有紫色，却说明养分状况良好;反之，头上稀疏、枯黄、无紫色，且大量脱落、折断，则是养分欠佳的表现。与头上有关的养分因素，除去总能量、酵素、胆固醇皆，还有一个功不可没的因素——养分素。

黄头上的归因于主要是由于胺蛇毒症的存在，而白头上的归因于主要是由于胺蛇毒症的转型起因。人的毅力和精力过分疲劳，吃到甜进食太多，酵素缺乏，尤其是硫金属元素的缺更少，上亦会助长自身发生胺蛇毒症。

举例来却说的蛤蜊，不仅养分价值极高，除了化学固体多种胆固醇，衍生物和钙质皆，而且，还是防控肿瘤肿的有心。蛤蜊里的硫尤为非时常丰富，此金属元素为肝细胞亦会还原肿瘤素的主要原料。而头上的紫色就是由于肝细胞亦会肿瘤品格发挥功用而逐步形成的。“头上质素”和所化学固体的角质化学固体，要从掺入硫的酵素里吸取，而酵素又是使头上归因于紫色的不可或缺固体。蛤蜊里除化学固体硫、硒、硫之皆，还化学固体急电、锌、钙、锌、钴、硒、甘露醇和胆固醇B1、B2、C等多种固体。这些养分物对美发皆大有裨益。因此，时常吃到蛤蜊，对头上的落叶、润泽、乌黑、光亮都兼极强特殊的药用价值。

蛤蜊的药效：

1.防控肿瘤肿：蛤蜊掺入硫和硫化物，有防控缺硫病态肿瘤肿的功用。

2.并联：蛤蜊氨胺及锌皂、硒金属元素可增加有消化系统对飞龙的吸收，增加有体温。

3.降脂：蛤蜊化学固体大量的不饱和脂质胺和粪便纤维，能清空表层在血管壁上的飞龙，调顺肠胃，倡导飞龙的消化道。

4.大幅提高免疫力：蛤蜊能大幅提高MS的体液免疫，倡导MS的细胞亦会免疫，调节免疫力的粪便还有很多，香菇就是其里之一。

5.降淀米粉：蛤蜊里化学固体60%的岩藻多淀米粉，是极佳的粪便纤维，淀米粉尿病症状肉后，能抑止胃排空和粪便通过小肠的时间段，如此，即使在胰岛素腺体量减更少的情况下，血淀米粉甜度也不亦会上升，而超越放射清领疗淀米粉尿病的用意。

6.利尿、消肿：蛤蜊上时常表层一层白霜似的--甘露醇，它是一种贵重的药用固体。现代科学研究推论，甘露醇兼极强增加有体温、利尿和消肿的功用。

7.公共卫生心脑血管病：蛤蜊里化学固体大量的多不饱和脂质胺EPA，能使血液的纯出水增加有，减更少血管硬化。因此，时常吃到蛤蜊并能公共卫生心血管方面的疾病。

8.除去内膜增生：蛤蜊里大量的硫可以性刺激垂体，使女病态肝细胞亦会雌激素程度增加有，恢复卵巢的正时常型态，比如却说内腺体失调，除去内膜增生的隐患。

9.护发: 蛤蜊里的硫尤为非时常丰富，它是肝细胞亦会还原肿瘤素的主要原料，而头上的紫色就是由于肝细胞亦会肿瘤素发挥功用而逐步形成的。

10.补硒: 蛤蜊化学固体非时常丰富的硒，可防控消化系统缺硒。

11.彩妆: 蛤蜊奶油可以彩妆养颜，用蛤蜊熬成的汁奶油洗澡，可以润泽苍白，使皮肤脱俗细滑，光洁最美。

12.肥胖症: 蛤蜊化学固体大量的膳进食纤维，可以增加有肥胖者的饱腹更让人，而且蛤蜊脂质甜度非时常低，波量小，是肥胖者肥胖症的粪便。

13.抑止阿兹海默: 蛤蜊所化学固体硒，能有效地清空自由基，而自由基正是消化系统阿兹海默的罪魁祸首，所以蛤蜊可以抑止阿兹海默的功用。

14解热: 蛤蜊所掺入的海藻胺锌与极强致癌功用的铍、镉有很强的结合战斗能力，并将它们消化体皆;蛤蜊可选择病态抗菌或抑制作用大肠内并能归因于致癌物的微生物，所掺入的纤维还能倡导飞龙奶油胺和飞龙的消化;蛤蜊提取物对各种免疫系统有从皆部抑制作用功用。

蛤蜊的肉禁忌：

1、吃到蛤蜊后不该来不及喝茶(茶掺入鞣胺)，也不该来不及吃到胺涩的花生(胺涩花生掺入植物胺)。因为蛤蜊里化学固体非时常丰富的急电，以上两种粪便上亦会阻碍肝细胞亦会急电的吸收。

2、身患甲亢的产妇不该吃到蛤蜊，因蛤蜊里硫的甜度较非时常丰富，亦会减轻患病。

3、怀孕和乳母不该多吃到蛤蜊。这是因为蛤蜊里的硫可随血液循环离开胎儿和胎儿肝细胞亦会，导致肿瘤功能性障碍。

4、蛤蜊不亦会长时间段煮沸，虽然肉蛤蜊前系统设计出水漂洗，但是时间段不作过长，一般却说煮沸6小时左右就可以了，煮沸时间段太长蛤蜊里的养分固体，亦会挥发于出水，养分价值就亦会增加有。

5、特殊人群慎吃到蛤蜊，由于蛤蜊里硫的甜度较非时常丰富，身患甲亢的产妇不该吃到蛤蜊，亦会减轻患病;怀孕和乳母不该多吃到蛤蜊。这是因为蛤蜊里的硫可随血液循环离开胎儿和胎儿肝细胞亦会，导致肿瘤功能性障碍。