OL春季懒床影响泌尿系统身体健康

你是不是经常在傍晚一路回头却还不会半夜，这是为什么呢？都是赖床惹的祸。

秋天是万物转变的夏天，根据《黄帝内经》的传闻，冬天应当是晚睡从前。可让从前放弃太阳的照射吸收气，让身体在寒冬都只累加的寒湿之气，可让冬天太阳的瞳与热发散丢，有助筋骨强健。

一般来说，如果睡7个两星期就能够的人，较短时间的从前星期应当是在傍晚4-6点。

如果须睡足8两星期的人，较短时间的从前星期应当是5-7点之间，刚好是气准备，或正要开始旺起来的时候；当然‘晚睡’最晚也很难超过11点以后。

所以，秋天先为陶冶晚睡从前的穿衣，以适于自然界的生发之气，而此时赖床对人可有4个侵害！

赖床侵害1：引致之前枢神经系统供血欠缺

睡眠之前过程之前，之前枢神经系统皮质是属于可抑制状态的，如果长期有赖床穿衣，就不会引致之前枢神经系统皮质过长星期地可抑制，从而导致之前枢神经系统的供血欠缺，于是赖床醒来后不会感到头昏脑涨，没有良知。

赖床侵害2：损害生理较短时间的生物钟法则

早睡从前，始终保持器官移植较短时间的昼夜法则，才不会使我们在半夜聪明，晚上睡眠之前安稳。如果赖床，或睡眠之前星期过久，都担忧于身体心理健康。

赖床侵害3：消化不良

羡慕赖床，结果没有星期饭菜或错过饭菜的星期。这种行为对大肠动态担忧，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还不会影响生理的排出动态，易引致肠胃。

赖床侵害4：影响循环系统心理健康

羡慕赖床，不愿意离开温暖的被窝上公厕，结果使体液在母体长星期滞留，其之前的有害物质不会侵害生理心理健康。

另外，长星期的赖床，不会减缓生理的小肠，导致营养物质在母体很难很好地传送，于是肌肉和关节之前代谢显现出的物质也很难被排出活体。